Keiguito ~Fútbol Ideal~

気ままにスペインサッカー、観光や文化などについて記事を上げます。

スペインサッカーから学ぶフィジカルトレーニングその1 〜序章・イントロダクション〜


 

¡Hola! ¿Cómo estás?

皆さんこんにちは!

Keigoです。

スペイン語で挨拶した¡Hola!(オラ)は英語でHelloと同じ意味で、¿Cómo estás?(コモエスタス)とはHow are you?になります。

むむっ、このフレーズだけ見たら、英語と全く違うように感じますね。ですが、名詞は沢山同じ様な単語が存在します!

これに関しては、また機会があれば記事を作ります。

 

今回から本編にスタートするって感じで、内容はフィジカルトレーニングになります。

なぜ、この内容を説明するかと言うと先週試験があったからです!

ちなみに今回のテーマは長くなるので、数編に分けて記事を書いていこうと思います。

 

もし、今回初めてご覧になる方は、前回の記事 を見ていただけると、ある程度、私の伝えたい内容を理解できると思います。

 

スペインのフィジカルトレーニングとはなんぞや?

これについて結論から言えば、スペインでサッカー指導者ライセンスを持った指導者達は、マイクロサイクルという、一週間の練習メニューを科学的、またはフィジカルトレーニングに関する要素を全体的に取り入れて、作成にあたります。これは育成年代からそう緻密に取り組まれており、日本とは違った形で週間メニューが形成されます。

要は一週間のメニューを、フィジカルトレーニングの視点を取り入れて作成すると言う事です。

 

日本ではフィジカルトレーニングと言えば部分的な意味合いで、走り、筋トレ、メンタル強化、団結精神みたいな、科学的とは裏腹に亀仙人流、鶴山人流みたいに、ドラゴンボールを例えとしますが、誰かの背中を見て、それを自己解釈して取り入れて指導を行なっているのではないかと思います。

全ての部活やクラブチームがそうだとは言えませんが、その様な指導の取り組み方をしている指導者は多いのではないのかと思います。

個人的には、武道に関しては良い部分もあるかも知れませんが、集団でプレーをするスポーツに関して、効率はあまり宜しくのではないのかと思います。

 

私の通っている学校で、フィジカルトレーニングの教科を教えている私の教師 (Pau Estévez Planas) は、カタルーニャサッカー協会(FCF)で教師として働きながら、エスパニョールというクラブチームの高校生年代のフィジカルコーチをしています。

ちなみにエスパニョールといえば、トップチームがスペインの1部リーグ(FCバルセロナレアル・マドリードと同じリーグ)で、また当時中村俊輔選手が1シーズンだけプレーをしていました。

また、私の通っている学校に使われている教材の主な参考文献として、INEFCというバルセロナ都市にあるスポーツ研究機関・国立学校であり、FCバルセロナの育成年代やスペインサッカーに多大な影響を与えている為、教育環境に関して信頼性があります。

 

マイクロサイクルを作成するのに当たって、4つの要素が練習メニューを発展させる為に必要となります。

・フィジカルトレーニン

・心理学

・テクニック(技術)

・タクティック(戦術)

ナルトをご存知の方はイチャイチャタクティカと聞いたら、聞き覚えがあるのでは無いのでしょうか?

そう、ナルトの師匠自来也作で、はたけカカシが愛読している本です。

タクティカ(Táctica)はスペイン語で戦術を意味する単語で、タクティックはその英語版です。

要はイチャイチャ戦術って、意味になるんですね。なるほど。意味深い。。

 

フィジカルトレーニング第1編はここまでにします。

 

次回をお楽しみにお待ちして下さい。

 

Hasta luego!

 

 

参考文献

・Pol, R.; (2011). La preparación ¿Física? en el fútbol. El proceso de entrenamiento desde las ciencias de la complejidad. Barcelona: MC Sports

 ・Tamarit, X. (2012). ¿Qué es la “Periodización Tàctica”? Vivenciar el <<juego>> para condicionar el Juego. Vigo: MC Sports

・Oliveira, B., Amieiro, N., Resende, N., y Barreto, N. (2011). Mourinho: ¿Por qué tantas victorias?. Vigo: MC Sports

・Tamarit,X.(2013).PeriodizaciónTàcticaVSPeriodizaciónTàctica.MBF

Apunts màster en alt rendiment en esports col·lectius.

 

*以下に今回の記事内容の一部がこの本に含まれています。フィジカルトレーニングに関する大事な内容が沢山含まれていますが、理解に手こずる事が多々あるので、目的が無ければあまりオススメ出来ません。ですが、モチベが高く学びたいなって方にはオススメです!

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